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不同年龄段,护理子宫的不同方法


子宫是女性身体的重要器官之一。近年来,子宫疾病高发,与女性对子宫的了解欠缺有一定的关系。本期详细介绍一下子宫在女性一生中的发育和生理变化特点,让你可以更好地保护子宫。

少儿期:注意营养和睡眠

2个月到12岁的女孩,正处于身体迅速发育的阶段,生殖系统也逐渐向成熟发展,但子宫的发育较慢,尚为幼稚型。所以,注意营养搭配,保证充足的睡眠和适当的运动,是保证子宫正常发育的基础。别以为处于少儿期,就不会遭受妇科病的侵袭,儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等病症,发现后一定要及时治疗。

青春期:性生活过早危害巨大

月经初潮意味着女性进入青春期。这时,子宫尚未完全发育成熟,还比较脆弱,须小心保护。这一时期,需要特别注意卫生,尤其是经期卫生,防止外阴、阴道发生炎症,对子宫以及整个生殖系统的正常发育是非常重要的。

青春期少女如果过早涉及性生活,会给尚未发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染,特别是意外怀孕后所采取的人工流产手术,容易导致子宫和附件的炎症,使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来,非婚妊娠女性明显增多,致使人工流产率直线上升,每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄,这对子宫的摧残很大。

性成熟期:定期做妇检

性成熟期,生殖系统、子宫都已完全发育成熟。但是,此时经受疾病侵袭的机会也大大增加。最好定期进行妇科检查,发现问题及时处理。

首先,性生活时要讲究卫生。由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入,除可能引起相关性病外,还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎,甚至是盆腔炎。其次,做好避孕措施。每增加一次妊娠,子宫就增加一分风险。怀孕3次以上,子宫患病的可能性会显着增加。人工流产、药物流产对子宫都意味着严重的创伤,即使子宫已经发育成熟,也会严重威胁到子宫的健康。

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妊娠期:产后要防子宫脱垂

在孕期的前3个月和后3个月,应避免性生活,否则损伤的不只是子宫,还有小宝宝。孕妇定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。一旦出现阴道流液或出血等异常情况,要随时到医院检查和处理。畸胎和多胎容易发生难产,所以,即便没有异常情况出现,定期做产检也是非常有必要的。

为确保分娩的顺利进行,一定要到正规医院进行分娩。如果医院卫生条件不好,很容易造成产妇子宫感染,而当分娩发生困难或产程延长时,千万不可滥用催产素,这种做法相当危险,常可导致子宫发生破裂。

生产后,子宫要恢复到产前状态,不仅需要时间,更需要女性的主动保护。科学坐月子,合理饮食,保证充分休息,适度锻炼,这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养,因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩,帮助盆腔各韧带复原,避免日后发生子宫脱垂等后遗症。

更年期及绝经期:不可滥用激素

45~55岁,女性正处于更年期,子宫的健康状况也渐渐下降。在绝经期,随着卵巢功能的衰退,体内雌激素含量减少,子宫也显得更加脆弱,这个时期是恶性肿瘤的高发阶段。除了保持良好的生活习惯,定期进行妇科检查很重要。

补充雌激素虽然可以减缓更年期症状,但使用雌激素会使发生恶性肿瘤的概率大大增加,所以,雌激素疗法不能随便应用。必要时,应在医生的指导和监督下,严格按规定使用。

绝经后,女性逐渐迈入老年阶段,生殖器官逐渐萎缩,子宫也不可避免地发生萎缩。在这个时期,要特别注意外阴卫生。有异常情况,如阴道不明原因流液或出血,应及时到医院检查。

养护子宫小建议:

夏季空调别太凉。夏季天气较热,女性总爱展露肌肤,肚脐、美腿、甚至后背,其实这样对健康非常不利。空调房里,一定要注意保温,防止寒气侵入身体。

少吃生冷,多温补。不要吃太生冷的食物,即便在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果。平时多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。

运动增加血液循环。运动不仅能增强体质,而且对保护子宫非常有好处,宫寒人群尤其应该多运动。健步走、跑步、踩鹅卵石都是疏通经脉、调畅气血的有效办法。

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